医学研究发现，人的生命危险期大体可分为

时间特征和年龄特征两大类：

一、 时间特征的危险期
1、黎明时刻：根据人体生理的日生物钟节律，清晨血压骤升，血液粘稠席最高，容易猝发心脑血管意外的特点，所以心脏病和中风在清晨6时，10 时猝发者占全天的60%-80%。
2、月圆时分：根据人体生理的月生物节律，农历十五前后，因为人体的80%由水组成，由于月球的引力，体内会有汐反应，所以在月圆前后，血压将可能升高，容易引起脑血管意外。
3、年末岁尾：一年中最危险的月份是12月，医学统计表明，人的死亡率居12月中各月之首。12月对生命之凶多吉少，与寒冷气候、萧瑟环境和精神紧张及低代谢有关。
4、丧偶后半年：医学调查表明，老年人丧偶后半年内相继去世危险居多，若在这一危险期能自我安慰，则可风险大减。

二、 年龄特征的危险期
1、45至55岁时：生命科学研究表明，人的生命线在进入老年以前，大致可分为:
健 康 期： 0至 35 岁；
残疾形成期：35至 45 岁；
疾病暴发期：45至 55 岁；
安全过度期：55至 65 岁。
因此，人的中年为多事之秋，即45至 55 岁为高危险期(也称疾病暴发期）
2、56岁时：医学家发现，生理机能每7年或8年有一个衰退期，而最关键的衰退期是56岁。因为无论7年或8年的周期，都在56岁相遇。科学家在测试人的体力、情绪和智力低潮时发现，每个人也几乎在56时，这三个低潮期同时出现最多，因此，医学家认为56岁是一个危机四伏、机能低下的危险年龄。
3、70至79岁时：医学调查表明，这是一个至关重要的10年，
只要善于颐养，有望益寿延年。