别做拼命三郎，保命比革命重要

个性心理因素和癌症关系密切。在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。

有位女士，前一段时间找我看病，60岁刚出头，她从1992年开始到2010年的18年间，总共生了四种癌，并且都是原发癌：一个肺癌、一个肾癌、左右乳腺先后都生癌。她没有癌症家族史，她说她得癌是因为她个性特别认真、特别较真、追求完美。例如：她对部下所做的任何事情都不太放心，恨不得每回都重新做一遍；人际关系和家庭生活也因为她的过分较真而不和谐。

城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者，很多都是我们看起来的“好女人”。所谓“好女人”，是生活上没有什么坏习惯，工作上则是一丝不苟、认认真真，这些人往往工作压力相对比较重，长期繁琐的工作特点又造就了她们较真而又比较追求完美的个性，因此极易产生身心问题。

都说癌症与遗传有一定关系。但临床上，“全家癌”以及“夫妻癌”也很常见，万名癌症患者当中，约有10%是“夫妻癌”。这主要是由所有的家庭成员或夫妻双方都生活在相近的家庭环境当中，以及有着相似的生活方式所导致的。

除遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系。易患癌症的人性格特点大致有两类情况：一是过于较真的人，一是过于抑郁、过于焦虑的人。所以，别做拼命三郎，“保命”比“革命”重要。有一些癌症患者，在工作上可以说是拼命三郎。比如说，胰腺癌患者很多都是因为拼命工作，不断给自己施加压力，结果促使胰腺癌发作。肝癌患者发病前也有很多人在拼命工作。像这种类型的人，你要劝他：一个人活着的意义不仅是工作，还有其他一些有意义的事。人要学会去品味、体验生活的其他乐趣，不然，人生没有意义可言。总之，要让他们痛定思痛、幡然醒悟：为了革命，拼命工作，忘了生命，或者赔上性命，绝对不值得。

第一个：若不趁早治疗，癌症就会马上转移。癌症的确需要早发现早治疗，但并不是说，确诊了癌，如果今天不开刀、不化疗，明天就可能转移。大多数癌症的发展是个慢性过程，但也确实有病人得知只能活三个月，就真的只活了三个月的。这是怎么回事呢？因为被“三个月”这个期限吓着了，导致高度恐惧，寝食难安，生活规律完全打乱了。其实，癌症不是山洪暴发，其发生发展是个缓慢的过程，从第一个癌细胞发生癌变至少要5年到20年的时间，有的至少要20年。有时候癌细胞还会长期休眠，甚至不发展。

第二个：癌症的死亡都极为痛苦。其实这是错误的，因为临床上，很多癌症患者最终是死于其他因素，有的老人甚至是自然死亡。有70%—80%的患者属于自然死亡过程。当然过度治疗的患者可能会死得比较痛苦，因为反复遭受折磨，机体功能减弱，正不御邪了。

第三个：癌细胞分裂得很快，病情会急速扩大。这是人们自然联想的错误结论。通常，癌症的分裂并不是很快，只有到后期进展期，它才会疯长。如果病人心理压力大，对癌症特别恐惧，再加上其他致病因素，就可能觉得病情进展太快，导致癌症患者死亡过程比较痛苦。其实，癌症抗争是人的正常细胞与异常细胞的抗争，如果你的身体机能弱的话，癌细胞长得就更快了。

第四个：动手术必须彻底，才能斩草除根。这个观点以前不仅仅老百姓确信无疑，而且，也是专业人士的定见。人们产生了一个极端措施：“我一定要想尽办法，把它赶尽杀绝”。其实，世界卫生组织21世纪初就总结说，化疗对肿瘤的有效率大概是5%左右，就是说，它能够控制5%的癌症。人们不能把大部分希望放在这上面。

我做了几十年的肿瘤防治，觉得有一个现象必须重视。肿瘤治疗当中，有一个U字型现象。什么叫U字型现象？有钱、有地位的人，死得快死得早。没钱的人也麻烦。也就是U字的两端都难治，中间这一段活得最好。为什么呢？因为他能够接受基本的治疗。为什么没钱的人得了癌症活得不好？因为缺钱，所以没法接受基本治疗。为什么有钱、地位高的人，反而容易出问题？因为建议太多、资源太多、能尝试的治疗方法也太多，最后反而因反复瞎折腾而死。

生活节奏不断加快，现代人压力越来越大，很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然不会直接危害人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。

中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授、同济大学附属上海市肺科医院肿瘤科徐建芳主任医师、哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科孙凌宇博士都指出，千万别让劳累成为癌症滋生的温床。

上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示，在癌症诱因的自我分析中，36.6%的患者认为是过度劳累而诱发，7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。

劳累之所以会诱发癌症，孙凌宇认为，人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生，央视新闻主播罗京就是典型。

石远凯说，年轻人的免疫系统处于发育过程中，需要不断适应外界的变化，因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤，孙凌宇还介绍，肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。

因此，专家建议，预防癌症，生活中要劳逸结合，健康膳食。不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情。此外还要戒烟限酒，不过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷的食物，少吃红肉、蛋黄、乳酪，多吃蔬菜、海带、绿色食品；生活要规律，避免通宵的游艺活动。（转编）