你病了，是不是被“细菌”侵害的

送交者: 步勤 2015年06月06日06:02:31 于 [健康生活] 发送悄悄话

楼主：大量病菌在你身边 马桶、垃圾桶、地板潜伏大量细菌，众所周知。但有些天天在用的东西，也藏匿数以百万计的细菌和病毒。尽管对免疫系统运行正常的人来说，这些微生物不会造成严重问题，但对小孩和老人，因他们的抵抗力较弱，容易感染。若感染了大肠杆菌和沙门氏菌，在几分钟内便可繁殖致病。 经常教育孩子们勤洗手是避免病菌侵入的第一道防线，《赫芬顿邮报》撰文，介绍了以下7种日常用品很容易沾染细菌，以及如何令它们保持干净。 1、手机 手机上含有细菌并不是新闻，但严重的是，75%的手机用户认为在厕所使用手机没什么大不了的，调查显示，人们在如厕时发短信、聊天、收发电子邮件等。 圣路易斯大学助理临床检验学教授唐娜‧杜伯格（M. Duberg）博士表示，在厕所使用手机，会令其携带更严重的细菌和排泄物，即使你再入厕后会洗手，但也不会清洁你的手机。相反，你把沾满厕所内细菌的手机放入口袋或包包，或将手机又放在厨房柜台、办公桌、床头，排泄物就会进一步蔓延。 平板电脑也是一样，如果你在如厕时读Kindle，它可能感染粪便中的大肠杆菌。 怎么办：如果你实在离不开手机或平板电脑，在如厕后，用消毒纸巾擦拭它们。 2、孩子的玩具 所有孩子们的玩具对细菌和病毒，都是一个安全避风港，尤其是那些被很多孩子共享的玩具。但细菌最多的玩具则是孩子最喜欢的。 得克萨斯州抗菌测试实验室创始人、微生物学家本杰明‧坦纳（Benjamin Tanner）博士表示，玩具是孩子的细菌包袱，他们带着玩具到处跑。有时玩具会掉在地板上、人行道和操场上，也会沾染咳嗽和打喷嚏喷出的细菌，还可能被孩子当作鼻涕抹布。 怎么办：清洗烘干孩子们心爱的毛绒动物玩具和常用毯子，是最好的解决方案。坦纳说，甚至不必经常清洗，因为人们较难从布料玩具上感染病菌。但塑料玩具，则是容易感染细菌的东西。坦纳建议，需要对塑料玩具进行消毒抗菌清洁。 3、手袋 钱包和手袋几乎每天随身携带，给你造成引起感冒和腹泻的机会。亚利桑那图森大学微生物学家查尔斯‧格伯（Charles Gerba）教授表示，大约有四分之一的皮包外表沾染粪便。 究其原因，杜伯格博士说：“我们把它们放在洗手间、餐馆和办公室地板上，然后回家后放在厨房柜台上或桌子上。另外，我们不常清洗它们，即使清洗，也不知道怎么做。” 怎么办：杜伯格建议，在触摸包包后，用洗手液或清水洗手。并且不要觉得麻烦清理你的钱包。可以用温水和温和的肥皂清洗，彻底冲洗干净后晾干。如果是真皮包，采用抛光用品使包恢复光泽。 4、你的车 当你载孩子们外出时，他们会把零食碎屑撒在车上，除非你每次都很及时清理掉饼干屑、皱巴巴的果汁盒和溢出的苏打水，不然你的车充满了细菌。 杜伯格说，除了吃剩的食物和饮料，其他热门景点的病菌，布满在方向盘、仪表板把手、门把手和杯架上。为什么汽车会成为细菌的温床？是因为人们上车前不洗手，也很少对汽车进行消毒清洁。 怎么办：养成经常擦拭方向盘、杯架、仪表盘的习惯，并尽量用消毒纸巾擦拭，便可消灭大多数细菌。更勤快一点，在年幼孩子上车前，用湿巾擦拭座位杀死病菌，如果湿巾变干酒丢弃，换一块新的继续擦。 咖啡壶 专家说，在窝藏有害微生物方面，厨房比卫生间更糟糕。总部设在密歇根州安阿伯市一家非盈利性的健康和安全研究组织NSF国际的调查显示，虽然厨房的洗碗海绵和水槽是细菌温床，咖啡壶也好不到哪里去。 不难想像，咖啡壶大多数时候是潮湿的，也不常清洗，使之成为细菌、真菌、霉变滋长的理想场所。其他细菌较多的地方包括冰箱把手、灶具旋钮，橱柜把手，所有接触被手，触摸的地方，都可能是细菌温床。 怎么办：美国国家科学基金会建议，将最多四杯醋倒进咖啡壶装水的容器，静置30分钟，然后煮开，再用清水冲到醋味消失。每个月这样做一次。至于厨房其他细菌易滋生部位，用喷雾式漂白剂清理。 6、孩子的足球 有男孩子的家庭大多会有足球，足球是在外面踢的，且几乎没有人经常清洗它。 怎么办：漂白剂虽然能杀死细菌，但对孩子和宠物不好。一个替代的方法：用1份醋，加9份水，来清洗足球。（转编） 美国东方文化传媒：www.easternculturesc.com

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