打嗝这种神奇的现象我们来用Chinese Medicine解释一下：

在中医里，脾主运化，胃主受纳腐熟。一个是升清，一个是降浊。我们平时吃进去的食物就是这样一升一降来满足人体需要的。

如果暴饮暴食，食后吃冷饮、热饮或吃刺激性食物等，都会使食物积在胃里，时间长了就表现为打嗝、食欲差、反酸，还有大小便不畅，以及面部生痤疮等。

试试以下方法（止嗝的同时达到排毒的目的哦~）：

第一招：指压气舍穴

气舍穴为人体足阳明胃经上的主要穴道之一，是止嗝最有效的穴位。

具体操作方法：打嗝时，边吐气，边用力压气舍穴6秒，边压边张开嘴说“啊——”，如此重复5次就可止嗝。气舍穴很好找，就位于锁骨内侧端的上缘。

第二招：还有一种“喝水弯腰法”，简单又有效

打嗝是由于膈肌发生痉挛所致，我们的胃离膈肌较近，所以喝水止嗝是先暖胃，然后再暖膈肌，用温水缓解膈肌痉挛达到止嗝目的。

具体方法：先喝几口温水，含在嘴里一边慢慢咽下，一边做弯腰90°的动作，做10〜15次即可止嗝。

以上止嗝法大家可放心用。但是有一点要注意，一些疾病，如胃癌、胃溃疡、胆结石、腹膜

炎、肝脏病等也会引起打嗝。如果你突然打嗝，且无法止嗝，排除引起打嗝的常见原因外，就可能是一种病，应多加注意。（详见ibooks电子书《<黄帝内经>：排毒护体养生经》）。

以上实用方法整理自ibooks电子书《<黄帝内经>：排毒护体养生经》，书中主要从饮食、经络、五脏入手，教你轻轻松松清体抗毒，还有很多日常养生的小窍门~

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