敝氣與鼾症

鼾症是人在睡眠狀態下，呼吸的氣流改道，大部份氣流沒有經過鼻腔，而是經過口腔進出咽喉腔氣道路。特別是呼氣時，氣流衝擊口咽軟齶振動以及吹擊咽峽和口腔粘液顫動，形成一種特別的聲響。醫學上稱就為鼾症，俗稱打鼾或打呼嚕。鼾症作為一種疾病，已廣泛受到重視，因為已危及鼾症病人的健康，以及影響到人們的生活的舒適度。位

   鼾症可以發生在任何年齡，從新生兒到百歲高齡，都可以出現，但有特發人群，如兒童，中年人，老年人和婦女人群，發病率較高。鼾症的發病率男性約為15-17%，女性約為13-15%，因此，鼾症相當普遍。

   鼾症約一半的人能自我感覺到，當然也由旁人或他人感受到，但有一半的人僅能由旁人或他人感受到。這就是所謂鼾他人不鼾自已。

   鼾症的發生形式有規律性和無規律性。前者的鼾聲響度不大，打鼾頻率大致均勻；後者鼾聲如雷，高低不一，有時口冒泡沫，所謂瀑鼾。無規律性的打鼾易演變成蔽氣，即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。

鼾症本質上是一種疾病，不是正常的生理現象，而是病理現象，因為均有輕重不一的缺氧，即低氧血症。所以鼾症患者不要有認識誤區，更不要認為打鼾是福，確實是病，是非健康狀態。要認真對待併發症：阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症(OSAS敝氣）。

鼾症引發的疾病椐統計，達二十多種，實際上遠不至此。主要引起心血管疾病，如心律失常，高血壓；神經系疾病，如記憶力，判斷力，反應力下降，性格改變；呼吸系減病，如反覆支氣管-肺部感染；消化系減病，如返流食管炎；全身性減病，如多器管進行性生理性裒退加速。此外，對自已與家庭和社會是不適調因素，容易造成交通和生產安全事故。

關於鼾症的治療。對鼾症患者要認真檢查和全面評估，要進行個性化治療。在治療過程中，要有耐心，因為鼾症治療不是一揮而就的事。也不要希值過高，因為一些方法效果有限。

鼾症病人要學會自我保健，自我預防加重。如減肥，不嗜酒，睡前不喝茶和咖啡，少服鎮靜藥，選擇舒適臥位入睡，寬衣松帶睡覺。這些措施至少能減輕打鼾的程度。

對於鼾症，要採取積極的人生態度，鼾症是能夠治療，也可以預防。

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