意大利精神病研究小组最近提出一种新奇的情绪调节方法——理发。“假如你心境不佳，那就去理一次发。”理发除了希望能给别人以美感，还为了满足自己爱美的心理欲望。医学专家认为，理发可提高抵抗外界压力的能力。同时还可起到消除疲劳的作用。

理发能调节情绪的原理，其实非常简单。

当我们遇到不顺心的事情后，或忿懑、或悲戚，或忧郁，往往想尽快地改变自己的环境和容貌，以求得解脱。在理发过程中处于被动安闲状态，更进一步使情绪渐次好转；当理发完备后，特别是发型改变，自观其容可获得心理上的愉悦和轻松，负性情绪便可随之减轻或完全消失。

这是因为人在理发过程中，受到剪修洗的头部刺激，特别是对太阳穴、耳部、头顶、后颈等部位的机械、物理刺激，可以起到如同按摩穴位一样的作用。这些刺激，可以使头部血管扩张，增加脑供血量；可以刺激末梢神经，并反馈到大脑中枢，出现某些应激反应。从而调节内分泌功能，而生理的舒适又会改善情绪。

与此同时，对于女性来说，之所以喜欢化妆打扮，除了希望能给别人以美感，还为了满足自己爱自己的心理欲望。然而，美容专家却认为，化妆不仅可以提高抵抗外界压力的能力，同时还可起到消除疲劳的作用。

据日本一研究所调查结果表明，化妆有利于消除疲劳，从而提高工作效率。该所将32名年轻妇女分为两组参加试验，一组化妆，另一组不化妆。一周后，观察她们眼球在受到闪烁光作用时的反应，结果表明，"化妆小组"成员的眼睛对光的反应很敏感，眼球的动作很迅速，疲劳程度也较轻。