俗话说“明枪易躲，暗箭难防”，说的就是我们能躲开明处里的一些伤害，但却难以防备暗地里的一些攻击。是不是突然感觉后背阴嗖嗖的....

其实同样的道理，除了常见原因引发肾脏损伤，一些比较隐秘的疾病，也会“无形中”对肾脏功能产生损害，导致尿毒症的发生！

今天就来揭发这两个隐形杀手的“罪行”！

第一种情况 高尿酸血症

经研究我国成人尿酸血症患病率在8.4%-13.8%之间，中老年男性、绝经后女性是高危人群，但年轻化的趋势也越来越明显。

   一方面大家都知道长时间高尿酸会导致尿酸盐结晶沉积于关节部位，形成痛风。痛风史在5年以上的患者需要警惕肾脏功能的损害出现。主要表现为肾间质炎症反应和肾小管上皮萎缩、退变，患者常有夜尿增多、多尿、尿比重降低、少量蛋白尿、浮肿等症状。

   另一方面，研究证实，尿酸可以直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。

第二种情况  高脂血症　

 高脂血症会引发冠心病、糖尿病等并发症，同样会引起肾脏损害。高脂血症会使肾脏脂肪含量的增加，组织学检查可发现肾小管、肾小球的基底膜有明显的脂肪覆盖。

还会造成肾动脉粥样硬化，导致肾脏循环不良，出现肾脏缺血、缺氧，加速肾脏纤维化进程，最终肾脏功能受损。　

这两个疾病可以说都是“富贵病”，想摆脱它们，还需要在饮食上下功夫：

一、先来说说高尿酸血症患者要注意点啥

1、控制蛋白质的摄入；

2、忌食中、高嘌呤的食物。如动物内脏，浓肉汤，骨髓，海鲜如贝、海蟹、凤尾鱼、沙丁鱼，豌豆、菠菜等；

3、忌饮酒，酒精可促使尿酸合成，尤其是啤酒；

4、多饮水，每天至少要喝2500~3000ml水。根据患者具体病情调节喝水量。

　　5、多摄入一些高钾食物。如香蕉、西兰花、西芹等，钾可减少尿酸沉淀，有助尿酸排泄。

二、再来看看高脂血症患者的饮食禁忌　　

1、适量的摄入含不饱和脂肪酸较多食物，植物油类如花生油、豆油等，不要吃动物油；

2、忌食胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏、鱼子等；

3、限制甜食的摄入；

4、避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。

除此之外，两类患者同时应该做到，改善做菜方式，以蒸，煮，凉泮为主；

控制或减轻体重；加强体育运动和锻炼；戒烟和少喝酒，给身体和肾脏减负！