澎湃新闻记者 许珈

洗牙这件事，大家早就不陌生。不少人，每年都会洗一次牙。然而，网上对于洗牙总有不同的说法，最为人熟知的套路是：洗牙会让牙缝越来越大，还会让牙齿变松动。

为什么大家会相信这个理论呢？因为很多人洗完牙，牙缝真的变大了！

但是！牙缝变大这个锅，不能让“洗牙”来背。之所以有人在洗牙后牙缝变大，牙齿松动，那是本身就已经出现了问题，只不过有牙结石“固定”，一时没有发现罢了。

上海市普陀区中心医院口腔科主治医师张晓婧解释，有严重牙周病的患者，通常口腔卫生状况比较差，牙结石也会很多。牙齿和牙齿之间本身就有缝，牙结石有一定硬度，当它长在牙齿周围的时候，就能把缝填满。相邻牙齿的牙结石还能连接在一起，无形中就起到了“固定”牙齿的作用。

洗牙，洗的就是牙结石。当这些“固定器”被清除之后，牙缝自然就显现，原本被固定住的牙齿没了依靠，就会感觉比以往松动。其实，等到因牙结石而萎缩的牙龈再长回来，就没有这种感觉了。

好了，说到这，肯定又有人要说。这不就是洗牙惹的祸吗？不洗，就算有点牙结石也没觉得难受。洗完，反而问题都出来了。如果抱有这种想法，必须给提个醒：牙周病，了解一下。

牙结石也叫牙垢，牙齿周围的牙菌斑吸附细菌，长年累月经过钙化形成牙结石。相比牙痛、蛀牙，牙结石在平日生活中可以算是特别“温顺”的，不会立刻对口腔健康产生影响，也就很容易被忽视。可实际上，牙结石可以算是口腔健康的头号“慢性杀手”。

牙结石长时间不清理就会对牙龈造成刺激，慢慢就会引发牙龈红肿、出血等问题。同时也会导致牙齿松动，甚至脱落。还有研究显示，牙周细菌还可能会侵入血液系统，阻塞血管，引发心脏问题。

为了口腔健康着想，洗牙还是很有必要的。其实，平日口腔卫生做的好，牙结石也不会长太多。定期清理，在冲洗少量牙结石的同时，也就能减少细菌等对牙龈的刺激，是良性循环。当然，如果不注意口腔卫生，即使彻底洁治后，牙结石仍较容易再次沉积在牙齿表面，卷土重来。

张晓婧提醒，牙结石形成后，日常刷牙无法去除，因此才需要口腔医生的帮助。每半年的口腔检查是很有必要的。再给个小贴士，洗完牙之后吃东西可能会有点酸痛，那也是因为之前牙齿被牙结石包裹，洗牙后牙齿暴露出来就会有点敏感。过几天等牙龈长好，就没事了。

洗牙前也有一些注意事项，比如，女生避免生理期；急性的牙龈炎症期不能洗牙；心脏起搏器植入史患者禁止洗牙；有贫血，肝炎等血液传染疾病的患者需要验血后洗牙。