夏季高溫，更要注重養生，不要過度運動操勞，容易中暑暈倒，易上火，要注意安排合理作息時間。夏季飲食養生小常識提示您，多吃些解熱瀉火的食物，比如黃瓜、橙子、胡蘿蔔、薏米、綠豆等。本欄目將繼續和大家一起分享有用的夏季養生小常識，其中包括飲食養生、保健、運動等等，請大家千萬不要錯過。