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简单讲述乳清蛋白的作用及功能
送交者: 莳萝 2018年08月21日00:30:57 于 [健康生活] 发送悄悄话

 乳清蛋白在健身运动上的作用和功效几乎无人不晓,其实除了健身之外,乳清蛋白还有很多作用。
  1、乳清蛋白可以增加饱腹感,减少饥饿,帮助减脂。
  2、提供身体构造新组织所需的氨基酸,延缓人体衰老。
  3、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
  4、调节体内的水分、电解质平衡,增强机体抗疲劳能力。
  5、向细胞输送氧和各种营养物质,加速机体修复。
  当然少不了它在健身上的功效,可以修复健身之后肌肉的损伤,减少疲惫等,还有许多实验研究都证明,服用乳清蛋白浓缩物能促进体液免疫和细胞免疫,阻止化学诱发性癌症的发生。所以乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。但是市面上的乳清蛋白产品居多大家在选择的时候,可要做好功课,我健身一直在喝的是汤臣倍健乳清蛋白粉,它是进口新西兰乳奶牛牧场,拥有绿色天然的牧草,不受杀虫剂、化肥、农药及催长激素的污染,从食用这些绿色天然的牧草成长的奶牛所产鲜奶中提取的乳清蛋白,是公认世界上最好的乳清蛋白之一。对于这点我比较放心吧,事实证明喝这么久确实也不错。

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