正常情况下，女性的绝经年龄在45-55岁左右，一般在该年龄阶段出现绝经症状或者步入更年期属于正常的情况。此时，女性身体会有多种不良症状出现，因此需要通过合理的身体调养帮助度过绝经期，防止某些不良因素的刺激导致女性身心健康出现问题。红人归提醒：如果女性在40岁前就出现绝经的情况，多是卵巢早衰引起的。此时，女性会出现月经紊乱、月经量减少、闭经等情况。因此，女性需要注意身体的保养，多吃对卵巢健康有益的食物，有效促进卵巢健康，防止卵巢功能进一步下降带来健康问题。总的来说，女性在45岁绝经是很正常的，无需过于担心，日常做好生活调理即可。