女人出现4个“异常”暗示雌激素失衡，补充做到“1戒2补3好”

1.情绪不稳，爱发脾气

雌性激素低的女性会出现情绪不稳定的现象，烦躁易怒，经常喜欢无缘无故发脾气的情况。

2.心悸心慌，睡眠不好

雌激素过低的女性经常会感到不同程度的心悸，虽然外界环境并没有太大的响动和干扰，也会感到莫名心慌，尤其是半夜也时常惊醒，影响睡眠。

3.月经不调，痛经痛苦

雌激素低也会显示卵巢功能的情况，直接关系到月经周期是否正常规律，经量是否正常。因此会出现月经不调的现象，并伴有痛经，严重的甚至痛得在床上打滚，月经推迟或者是提前，月经量少或者增多的改变。

4.皮肤衰老，长斑长痘

雌激素低的女性皮肤容易出现衰老症状，具体变化是皮肤变差没有弹性，脸上出现皱纹并且增多、加深，没有任何光泽。而且还会长色斑长痘痘。