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快速提升自信心的3个方法
送交者: 自信心理教练 2020年04月07日21:30:47 于 [健康生活] 发送悄悄话

这个视频给你介绍3个简单实用,可以让你的自信马上提升的方法。当你把精力和资源投资到提升你的自信,你也在投资你的未来。提升自信是一个给你内心力量不断加分的过程。你做到了你想做的事情,内心的力量就加分 。做不到你想做的事情,内心的力量就扣分。对很多人来说,增加自信,只要停止去做那些 会让他们内心力量扣分的事情就可以了。

从根本上讲,自信就是接受自己现在的样子,喜欢 自己。如果你无法接受,那很可能是因为恐惧,你感到接受会有危险。其实你的恐惧,只是一种不好的条件反射,不是真的有危险,所以你不需要恐惧。如果你不喜欢自己,那是因为在你的潜意识中,设立了一个 你达不到的标准 。改变这个的标准,把你现在的样子作为你够好的标准,你就可以喜欢 自己了。你只有接受自己,喜欢自己,才会感到自信 ,内心才有力量 。当你面对一个未知的世界,才能做到从容,有一种内在的 确定感。


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