敏感的人好比拿着一个放大镜在看世界，所有的美好都让它扩大，所有的丑恶也让他加倍看到。学佛人要控制自己过于丰富的想象力。有时候一点点的甜，让我们甜到发齁，碰到开心的时候，很多人高兴得发狂；生活一点点的苦难，让他变得痛不欲生。所以，自己的心情犹如过山车一样，我们活得像个双向障碍的脑残人，站起来蚂蚁一个都看不见，蹲下去看到蚂蚁一大片。

在北方，一个20岁的大学生将一男一女当街杀死，并刺伤劝阻他的行人，然后自杀。遇害的也是一个大学生，因为移情别恋被杀。抢女友，那是自私的行为；杀人者，也是只知道自我的感觉而已。美国各名校的大学生，自杀事件也是频频发生。美国大学平均每年约有1100名因忧郁症引起的本科生自杀。

在布里斯托大学，20岁的学生Justin结束了自己年轻的生命。想一想什么叫“我执”，就是一切以我为中心，执著于自己的感受、自己的面子、自己的想法，时时刻刻以我为中心。夫妻吵架，因为太太认为她是对的，先生认为他是对的，所以就没有解决之道。所以保护自我的欲望越强，就追求自我，尤其产生了种种的对立和烦恼。想不通，是想自己想得太多。所以佛法让我们开悟，在变化当中解脱一切，因为今天不好了，不代表明天后天不好。学会调节心态，犹如对冷和热穿的衣服多和少一样，很简单，这就叫随缘。

一个孤儿院里面有一对好朋友，后来都被富裕的家庭收养，两个人都上过世界名校，但他们两个人之间存在不小的差别。其中一位是40岁出头的成功商人，他实际上已经可以退休，享受人生了；而另一位是学校的老师，收入比较低，并且一直觉得自己活得很失败。有一天他们在寺庙拜佛的时候偶然相遇，于是互相诉说这些年的遭遇。商人去过很多地方，正津津有味地说着周游列国的趣事，而那位学校老师一开始就一味地诉说自己的不幸，他是一个如何如何可怜的孤儿，又如何被领养到遥远的瑞士，他觉得自己是如何孤独……他越讲怨气越重，商人终于忍不住说：“好了好了，够了，不要再讲，你说完了没有？你一直在讲自己的不幸，你有没有想过，如果你的养父母当初在成千上万的孤儿中挑了别人，你又会怎样？”学校老师直视着商人，说：“唉，你不知道我不开心的根源在于……”然后又开始描述他接受到的一些不公正的待遇。最后商人朋友说：“我真的不敢相信你还在这么想。我记得我25岁的时候，无法忍受周围的世界，我恨周围的每一件事情和每一个人，我好像觉得每一个人都和我作对一样，我很伤心和无奈，也很沮丧，我那时候的想法和你现在的想法是一样的，我们都有足够的理由来抱怨这个社会和每一个人。我劝你不要再这样对待自己了，想一想你有多幸运，你不必像那些真正的孤儿一样度过悲惨的一生。实际上，你接受了非常好的教育，你负有帮助别人脱离贫困漩涡的责任，而不是找一堆自暴自弃的借口把自己封闭起来。在我摆脱了自私、怨恨的同时，我意识到自己竟然这么幸运，我才获得了现在的成功。”商人朋友很清楚地说明，他们两个人在同样的环境下历经挣扎，通过不同的渠道学会了生存。

我们学佛之后要懂得选择，要让自己看到成功必须经过努力，而不是看见人间负面的阴影。记住了，看到墙，你不要以为那是墙，那是门，即使你面前的墙将你堵得密不透风，你照样可以经过努力把墙打通，成为一扇前途之门。一个人活着是需要忍耐的，如果你学会了吃亏，当你面临烦恼和痛苦，你就会以乐观、理解和原谅别人的心态去看问题，你就会看到事物并不像你想象的这么糟糕，也有美好的一面；如果你以悲观、狭隘、自私的心态去看这个世界的问题，你会觉得世界一片灰暗。有两个犹太人兄弟被关在同一间当年希特勒抓犹太人的牢房里，一个透过铁窗看外面的世界，看到的是美丽神秘的星空，还有一个看到的是布满铁丝网的围墙，这就是人心态的不一样。

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