1, 原諒別人就是提升自己，人生只不過來去走一遭，“緣”就是來化解的。我們人間不必要斤斤計較，讓自己的怒火去傷自己的心，我們人真正的悲傷是因為自己，沒人會逼着你。大家想一想，別人傷害你一次，你回到家想不通，會傷害自己百次。

2，中國禪文化說“生年不過百，常懷千歲憂。百事從心起，一笑解千愁”。如果想到我們是人間來去匆匆的過客，只不過到這個世界來走這麼一遭，你還有什麼煩惱和小事值得放不下？

3, 通俗地講就是在什麼層次做什麼事情。脫離了人道的煩惱，就是層次和境界的提升。只有上升，站得高才能看得遠。用高層次的境界才能脫離低層次的雜念和煩惱。