要懂得将烦恼的无名火转化成冷静，并变成般若，控制好自己的心态。有些事情过了之后，你再回头去看一看，所受的伤害绝对不像过去受伤害的时候那么严重，和让你这么的痛苦，因为一切都已经过去了。感谢伤害过你的人，是他让你的人生与众不同；感谢刁难过你的人，因为他磨炼了你的心智；感谢欺骗过你的人，因为他使你增加了智慧；感谢那些藐视过你的人，因为他让你恢复了自尊；感谢曾经遗弃过你的人，因为他让你变得更加地独立和自强。

有一天，一个科技大学的一位教授问学生：“如果你们只剩下三天的寿命，孩子们，你们准备怎么来利用？”学生小华就说：“老师，我要趁这几天好好地跟家人在一起。”学生小强说了：“我要和女朋友三天都腻在一起享乐。”还有一个小朋友叫小芬：“我要好好写遗嘱。”这时候，老师看见小赵同学却一直沉默不语，便问他：“小赵，那你要利用最后这三天干什么？”

“老师，我想听你的课。”全班同学都气得背后骂他：“小狗腿子，为了分数不择手段地‘拍’啊！”而老师听了大喜，心想：“现在居然还有如此尊师重道的同学啊！”所以老师就问小赵：“小赵，那你为什么最后三天还要听老师的课呢？”小赵站起来，一本正经地说：“老师，因为听你的课让我可以活得更长，因为听你的课让我有度日如年的感觉。”

我们生活本来不苦，苦的是我们的欲望太多；人心本来不累，累的是因为我们放不下太多。学佛人要懂得，你不努力，你永远会觉得这个世界对你不公平。所以要学习佛法，多多地学《白话佛法》，收一收你的脾气。不要什么话都不经思考地对别人讲，有时候你说的是心里话，别人会当你是笑话，一开口就体现了你的情商和你学佛的修养。气不和时少说话，心不顺时先静下，否则言多必失，做事必败。

---摘自卢军宏台长2020年1月10日悉尼“世界佛友见面会”开示

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