1, 人生過去總會留下很多痛苦的回憶，我們要看到將來，不能再悔恨過去、傷感過去，因為過去已經不能改變，能改變的只是現在和未來。

2, 痛苦是我們想不通、執着出來的，還有的痛苦是和別人比較得來的，幸福是珍惜得來的。一個人越是斤斤計較，心裡就會越來越不平衡，煩惱就會越多，痛苦就會越多。

3, 調節好自己的心態，將人間的感情、金錢和物質不要看得太重，因為這些都會逝去，一切都不屬於你，你只是暫時擁有。