1, 無相禪師曰：“一切皆法也，一切皆禪也。”禪其實就是對別人的一種理解，善待自己就是一種禪定。心情舒暢，控制好自己的內心，就是禪定。一個人能夠懂得人生，多一份快樂，少一份憂傷；多一份真實，少一份虛偽；多一份精進，少一份懈怠。這就是禪。禪道讓我們懂得了人活着不難，而要真正地理解活着到底是為了什麼。

2, 我今天無欲無求就是自然，我可以做到煩事無事，就是煩惱的事情像沒有發生一樣；難事無心，很困難的事情我沒有心；隨緣隨順，來了就這麼做了，既來之則安之，來了我就好好地去承受它，去把這個事情解決掉；一切無礙，你的心中就不會有障礙。

3, 我今天無欲無求就是自然，我可以做到煩事無事，就是煩惱的事情像沒有發生一樣；難事無心，很困難的事情我沒有心；隨緣隨順，來了就這麼做了，既來之則安之，來了我就好好地去承受它，去把這個事情解決掉；一切無礙，你的心中就不會有障礙。