1, 人生有三苦，一個苦是放不下，過去的事情放不下；一個苦是忘不了；還有一個苦是捨不得。

 2, 喜怒哀樂是人之常情，很正常。為什麼有的人碰到事情就會怒髮衝冠，有時候就是暴風驟雨；而有的人不管碰到任何事情總能和顏悅色、春風化雨呢？這就是內心的平衡點掌握得好與不好。遇到不愉快的事情，要調整自己的心態，調整自己的情緒，多想一想“這個事情一定會過去”；生氣的時候多問問自己，有沒有時間再去氣這些事情，有多少生命再去浪費在那些生氣的事情上。