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版主:Yiyi11
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黑椒牛柳 (超下饭 、超嫩滑)
送交者: xinghuihe 2026年03月24日10:06:06 于 [健康生活] 发送悄悄话

食材

• 牛里脊 250g

• 洋葱 半个

• 青椒/彩椒 少许

• 黑胡椒、生抽、蚝油、淀粉、小苏打(可选)

腌制(关键!嫩不嫩全看这步)

1. 牛肉逆纹切细条

2. 加:

◦ 生抽1勺

◦ 蚝油半勺

◦ 少许盐

◦ 淀粉1勺

◦ 食用油1勺(锁水)

3. 抓匀腌15分钟

做法

1. 洋葱、彩椒切条备用。

2. 调黑椒汁:生抽1勺 + 蚝油1勺 + 黑胡椒碎多一点 + 少许糖 + 清水2勺,搅匀。

3. 热锅多放油,大火滑炒牛肉,变色立刻盛出。

4. 留底油炒香洋葱、彩椒。

5. 倒回牛肉,淋入黑椒汁,大火快速翻炒均匀即可出锅。

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