精神影響身體，身體影響精神。一個人經常憂鬱，會給自己帶來很大的傷害。當年諸葛亮把周瑜氣死；林黛玉憂鬱成疾。現代人很多的病也是由自己造成的，所以我們不要難過，不要生氣，我們要放下煩惱，才能爭取勝利。學佛人要看得遠、想得開，要放下。

如果一個人不能把自己看開放下，就永遠不能超脫自我。自我就是以自己和我在人間為中心。人的災難、問題、煩惱都是從自我開始。如果沒有我，哪來的煩惱？

當你遇到挫折的時候，這是一種常態，不悲觀，不要失望，把繞道看成是前行的另外一種形式和途徑，這樣你的人生就會繞過各種障礙，走向你人生的大海。