天好热,热得不象话,热得让人食欲都欠奉. 所以我就来贡献一下馋猫猫的夏日食谱吧! =^.^*=

1.草莓奶昔(milkshake):草莓一盒(1Lb),牛奶适量,糖,whipped cream,统统放进blender,打出泡沫,好了.可以用各种水果,我本人还试过菠萝,香蕉.也有人用vanilla ice cream而不是whipped cream,看你冰箱里有什么吧.

2.木瓜牛奶:黄木瓜一个去皮切小块,牛奶,糖,还是放到blender里打出泡沫,又好了耶~~! 好喝!

3.超简单的凉面:煮面然后过凉水. 花生酱用热水加盐调开(你有芝麻酱那当然更好了). 黄瓜切丝(最好seedless)那种. 还等谁呀? 拌一起吃吧. 喜欢的人还可以加香菜. 如果你有中式香肠蒸好一起吃,这就算均衡膳食了吧.不过一个成都来家伙威胁我说,"只有你们北京人才爱这个,要是你给我吃这个,那还不如事先通知我,我好自带面包和水." 你们说这家伙会不会太夸张了呀!!

4.草莓豆腐昔:这个特别送给不能耐受奶制品的朋友.绝对好吃又健康!草莓一盒如上,嫩豆腐一盒,糖,一点儿水,统统放进blender,打到smooth就好了.

5.Blueberry muffin:一盒corn muffin mix(大概只要25-50美分),1/3cup牛奶,一个鸡蛋,适量blueberry,自己把它们搅拌匀(这个不用mixer). 按corn muffin mix盒子上的烤箱温度,15-20分钟就好了.现在是Blueberry成熟的季节. Time杂志评它是十大最有益的水果之一,有抗癌益脑作用. 可是你空口吃多了会腹泻,所以我这样做,还不错.

6.蔬菜汁: 最特别的奉献呦!!!老喝V8的蔬菜汁,你也早腻了吧? 试试这个吧.小黄瓜,苦瓜,木瓜,芹菜,番茄,胡萝卜,青椒,菠萝,苹果,猕猴桃.....你自由发挥吧,总之就是该去皮去皮,该切小切小,统统放进blender狂打一番.嘿嘿,画龙点睛的一笔来了,打的时候一定要加一点儿豆腐乳!!! 切记切记.知道吗? 这个巨有营养无比的蔬菜汁还有一个超赞的名字呢,就叫"绞尽脑汁",酷吧?!所以你一定要试一试呀! 然后回来告诉我好不好喝,然后我就可以也决定一下自己要不要也试一试. *_^

好了累死我了. 休息,休息一会儿吧!其实我还有做杏仁豆腐什么的,但会复杂一些,我已经没力气了....

总之呢,所以呢,这些都是一个很懒的馋猫猫的食谱,就是说都特简单的说.即使是那些很懒的,靠外卖过活的男生们也是可以试试的. 什么??? 你说什么? 还是太复杂?! 你你你,不用说就是你妈或你LP每次出门前就需要给你脖子上挂块饼的那种类型了.横横~~算你厉害,本姑娘我不管你了,您自个儿买西瓜去吧!