ZT养生六律 明嘉靖年间，岭南莲花山上有一隐者，以茶汤治疑难顽症莫不应验，甚至起将死而回生，百姓称之“老茶医”。人赞之，自说此为下乘小技也，真上乘大法，是病不得生。问何以能，曰： 起居饮食合阴阳、法自然。 人生百病，地生百草，以茶草养生，日日服之，阴平阳秘则病不生，而非积劳成病，积病至不治，才求仙方。 昔古人享天年而去，无疾而终，今人寿短而多病，养生不得其法也。 时嘉靖求长生，数召隐者进宫不往，后不知所去，唯遗其方十几，并有养生六律： 食七分饱、 夜睡昼起， 身勤运动、 不妄作劳、 心无欲求， 行善助人。 后有饮其方遵其律者均可过古稀之年，百岁者亦不少见；依其方而制茶售者，则世代相传。 自此，岭南之地喜煲汤饮茶，妇孺皆知其益。