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缓解肩周炎疼痛的推拿疗法(转贴)

肩周炎是肩膀关节周围炎的简称，是指肩关节及其周围软组织，包括关节囊及其周
围韧带，肌腱的退化性改变或劳损所引起的一种广泛的慢性无菌性炎症。临床症状
包括肩关节疼痛，肩膀活动受限及肩部肌肉萎缩，夜间疼痛加重，中医古籍中描述
其症状为「挽弓开不得，筋缓莫梳头」。

由于肩关节是全身活动度最大的关节，若肩周炎不善加治疗，常引发肩部受风寒，
骨质疏松，肌腱炎，滑液囊炎，肩挫伤，骨折，脱位，肌力不平衡，颈椎病，冠心
病等(我看是吓唬人)。而中医则可藉创伤科手法治疗，常用方法包括：

一，施术者一手固定患肩，一手握住患者二，三，四手指指节向下抖，牵拉肩关节，
制造肩关节的空隙。

二，施术者手握患肢前臂，沿着胸前做肩关节额平面360度旋转患肢，过程中大拇指
由下转上，也就是肩关节上举过程中前臂是向外旋的。

三，针对局部粘连处以理筋的弹剥手法处理，理筋原则是由上至下，表里二经同治，
如肺筋受损，除了理肺筋外，还兼理大肠经；心经受损，与小肠经兼治，对于大小
圆肌和胸大肌可用「拿法」或「揉法」来舒缓。在理筋过程中患者会感到疼痛，但
应在可忍受范围内。

除了伤科治疗外，肩周炎患者平时也可以自我复健，通常以面对墙壁爬墙和侧对墙
壁爬墙两种动作最佳，而常用的钟摆运动并不一定适合肩关节稳定度较差的患者。
此外，患者若有肌腱炎，应避免背后拉手动作，以避免复发。