很多朋友的牙齿并不是很健康，有的牙齿发黄，有的牙齿发黑。有一口洁白的牙齿能给个人的形象增加不少光彩，也能给人留下比较好的印象，特别是对在一些面试，会议等重要场合。那么吃什么食物能使牙齿洁白呢？

绿茶具有抗酸防蛀牙的效果。这是因为绿茶含有大量的氟。

洋葱能杀死多种细菌，而且其中包括会造成我们蛀牙的变形链球菌。

芹菜可以让你减少蛀牙的机会，而且会帮你的牙齿进行大扫除，使牙齿更洁白。

       食用乳酪，是乳酪钙的良好来源之一，而且还可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

还有很多方法：

经常喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，如果在吃完东西后立即喝点水，就能冲走残留在口中的食物残渣。

吃完东西后用盐水漱口，就能断绝口腔中细菌赖以生存的养分，龋齿一定不会找上你，牙齿自然健康。

眼下正是草莓大量上市的季节，草莓中的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点，可以去除咖啡，可乐等在牙齿表面留下的污渍。方法也很简单，就像护肤时贴面膜一样，可取一只草莓碾成糊状，与发酵粉混合后制成“牙膜”涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷牙漱口，这种美白牙齿的方法一周一次为宜。

一些粗纤维食物，如玉米、苹果、荞麦等都是牙齿的天然清道夫，因为其特有的食物结构，并富含纤维素，所以具有良好的洁牙效果，在咀嚼时就完成了对牙齿最好的清理。有资料表明，农村儿童龋齿患病率较城市儿童低，与食用粗粮较多不无关系。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一两种粗纤维食物就已经是对牙齿很好的保护了。

牙变白偏方

牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，刷3-4天後，牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。

进入青春期后，少女全身逐渐长出长长的毛，一般情况下这是正常的。但有个别少女，在手臂、 腿、脸、后背等，都长了长长的毛，用专治脱毛的药膏涂擦，希望能恢复正常，可是非但没用，反而长得更长、更黑了。到了夏天，甚至不好意思穿短袖衣服和裙子。对爱美的少女来说，是打击很大的。

还有不少女性由于口周、前臂、小腿等处的毛发多而长而烦恼，在医学上，把任何部位超出正常 界限的毛发密度增高、变长、变粗、变黑均称为多毛症。

多毛症的原因大致可分为如下七类：

1． 先天性的。它包括家属性多毛症、过早发育症、男性两性畸形和原发性多毛症四种。原发性多毛 症是由于毛囊对内源性雄激素过敏或外周二氢睾丸酮增加引起的。

2． 大脑与下丘脑病变，如脑炎、多发性硬化症和颅骨内板增生引起的多毛症。

3． 垂体性多毛症，如肢端肥大症、糖尿病、嗜碱细胞瘤（继发性皮质醇增多症）都可能 引起多毛症。

4． 青年型甲状腺功能减退引起的多毛症。

5． 肾上腺性腺征候群和皮质醇增多症引起的多毛症。

6． 绝经期或有多囊卵巢或有卵泡膜增生症和患卵巢肿瘤等妇女， 会得多毛症。

7． 妇女因为用了外源性药物（如雄激素、苯妥因纳、合成孕激素、可的松），妊娠，有精神性厌食、精神紧张或受到局部刺激等引起的多毛症。

除汗毛胡须偏方

 除汗毛胡须(多毛症)：旧电池粉 碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5-7天后汗毛胡须即可自动脱落，以后不会再发，此方对 皮肤无过敏，无刺激，无任何副作用。

仅供参考

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