日本发生的大地震，再次引发民众对抗震和防震方法的关注。看到米笑博文后，想起去年10月份参加的加州在全州范围内举行的模拟地震演习。

加州于10月21日上午10点21分举行全州性的模拟地震逃生和救援演习，780万民众参加了『跪爬、寻找遮掩物和待救』的自救 演练，并学习如何配合紧急救援机构的救援工作。加州地震局希望通过这样的演练，提过民众对于地震随时发生的防范意识并做相应的准备，掌握地震发生时正确的 躲避方式和自救知识。『跪爬、寻找遮掩物和待救』，就是加州推荐的应对突发地震的主要方法。

加州地震局向民众推荐的应对地震的7项安全措施是，第一是弄清出自己家中潜在的危害，并开始修复；第二是制定家中的灾难逃生准备计划；第三是准备灾难应急 包；第四是弄清自己建筑的薄弱之处，并开始修复；第五是在地震发生时保护自己，正确的做法是跪爬、寻找遮掩物和待救；第六是震后检查伤害和损失；第七是在 安全时，持续实施灾害准备计划。

对于地震发生时民众的应对办法，加州地震局建议应蹲下并就近寻找遮盖物，最好手可以扶住某一固定物让身体稳定。在地震发生时，不要马上逃离住所，这样做反而更有可能被伤害到，留在原地可能受到的伤害小些。

这次演练活动，是基于2008年出炉的一份地震预测报告及模拟实验结果进行的。当时科学家预测，在未来30年内加州圣安德烈亚斯断层发生7.8级地震的可 能性为50%。如果发生这样额情况，南加地区将会1800人丧生、5万人受伤，并将造成2000亿元的损失，对于社会和经济造成的严重后果将是长久的。这 也是加州第2次举行全州规模的应对地震演练。

加州地震局推荐的在遮蔽物下躲避地震的正确姿势（务必注意，地震与海啸发生时，大概还是出逃，生还的可能行大些）：