被大家熟知的糖尿病明显的特征是三多一少，多食，多饮，多尿，体重减少。但是现实生活中对糖尿病的了解还是存有很大的误区，其实三多一少的症状是在六七十年代的时候，就像刚才描述，喝水多，小便多，吃得多，体重还减轻。但是最近几年，由于整体人群的体重增加，好多生活习惯改变之后，症状也就不是特别经典了。其中到目前为止，糖尿病被诊断的病人大概有一半以上没有任何感觉。有的人一年体检一次，一查血糖高了，其实没有任何感觉。所以三多一少不是糖尿病必须的，但是如果有了三多一少，那么糖尿病的可能性就更大一些。

        糖尿病其实特复杂，糖尿病叫社会病。为什么叫社会病？因为社会变革之后，经济发达，人的习惯在改变，吃的饮食结构变了。蛋白，脂肪类增加了，主食类减少了，另外活动少了，过去还骑自行车，跑步，现在起码不开车就坐地铁，压力大，拼命干活，休息也不好，应酬多，另外包括遗传因素也占了一定的比例。而且目前的误区还存在以下几点：

误区一：大量服用降糖药。糖尿病其实是生活病，生活习惯最重要，而不是吃药最重要。

误区二：无糖食品。首先大方向，糖尿病治疗不是说让病人什么都别吃。是合理营养，讲究合理搭配。营养没有好与坏，只有合理与不合理，平衡与不平衡。作为糖尿病患者，首先要明白自己血糖控制怎么样，如果平时血糖挺好的，基本上接近正常水平，大部分水果都可以吃，只有极个别的水果不能吃。比如香蕉，香蕉含糖比较高，还有南方的荔枝，红枣，北方的大红枣，这些食品一般含糖特别高，一般不要轻易吃这些东西。

误区三：离不开的胰岛素。医生让用胰岛素，是认为你目前的状况血糖太高了，假如说口服药控制能控制住需要一个月，胰岛素只需要一周，为了身体恢复更快，更健康，医生可能临时让用一段时间胰岛素，等控制下来之后，再换成口服药，甚至停药，这是一种情况。

        另外一种情况，糖尿病十几年了，什么药都吃过了，加上自己也没注意，血糖一直控制不好。大夫会建议用胰岛素治疗，因为这时候胰岛素功能太差，这种情况下是不应该停胰岛素的，前一种是完全可以停的。

误区四：拒绝喝水。这是心理的一种错觉，有的人认为不喝水，意味着轻，这是掩耳盗铃。其实糖尿病喝水不会影响糖尿病的治疗，相反还对糖尿病有好处。喝水多，把尿糖都冲出去了，血糖也能下降了，这是最粗浅的道理。

误区五：肥胖引发糖尿病。很多人是遗传因素，或者胰腺的功能有缺陷，遗传这是没办法的。瘦的人也会得糖尿病。

误区六：成人才有糖尿病。不是这样了，国家在六七十年代的时候，儿童糖尿病特少，也就3%到4%。但是现在儿童糖尿病患者很多。什么样的人更容易这样呢，一是有遗传背景。二是食物营养过剩，运动减少。孩子体重增加，重的增加的速度，远远超过了肌体提供胰岛素的能力，所以血糖异常。

怎样检测是自己是否得了糖尿病？什么程度需要去医院治疗？怎样预防糖尿病？一是看自己的症状。糖尿病可以伴发乏力，体重减轻等等。最简单一条，尿糖试纸，看几个加号，要有加号，肯定有问题。再有就是到医院测血糖。

如果试纸有加号，就有问题，就需要去医院检查治疗。有加号不一定是糖尿病，但是肯定有问题，肾性尿糖是由于肾脏出问题了，而不是糖尿病人。

酒喝得多了对肝脏不好，酒精性脂肪肝是很重要的，也是导致糖尿病非常重要的因素。一般来讲，推荐糖尿病患者喝酒不许超过半两，最多25毫升。在血糖、血压不好的时候，千万注意尽量还是戒酒，如果实在戒不掉的话，每天不要超过半两。不要暴饮暴食。建议吃饭速度别太快。蔬菜，肉类，饭要搭配起来，成为混合餐。因为馒头，米饭吸收是最快的，肉吸收是慢的，油吸收更慢，蔬菜基本上没有特别的能量，纤维素，所以搭配起来，对整个血糖控制会更好。

                  信息来源：魅力中国中文电视《天天健康》