北京卫视高清频道今天播出的《身边》节目又看到了我喜欢的于康教授。今天的主题是：减肥不吃主食大错特错。

要减肥的女孩子们大多认为不吃主食，只吃水果、蔬菜，最多加点酸奶就行了。原来这叫恶性减肥，最后会出健康上的大问题。因为没有主食的摄入，蛋白质就不能被人体吸收。

还有很多其他有用的信息，想通过节食来减肥的朋友们，赶紧去看一看节目吧。就在今天的节目回放表中点击《身边》节目。