今天先讲5-7个月的食物添加

宝宝4-6个月时可以考虑添加固体食物。过早给的话会导致宝宝食物过敏，呕吐，腹泻，更容易发生哽噎危险。

如何判断4-6个月的宝宝可以吃固体食物了呢？如果你能观察到以下5点，宝宝已经可以吃固体食物了。
1)宝宝可以不用扶就能稳稳的坐好
2)能自己抬起头(颈部的肌肉有力)
3)当喂她的时候能自己反射性的张开嘴
4)能张嘴接受用匙喂的食物
5)能转开脸拒绝食物

添加固体食物要在喂完奶以后，这么可以保证宝宝获得足够的营养，能量。

宝宝的人生第一种固体食物应该是加铁的Infant Cereal，(不是大人吃的那种麦片甜圈啊！)。可以先尝试Infant rice cereal(国内很久以前的糕干粉可能就是这类吧，我不是十分清楚)，不要加糖的那种，你的宝宝已经够甜啦！不要自己擅作主张在里面自己添加蔬菜水果。第一次喂1-2汤匙，渐渐增加到每天总共1/2CUP (125ML)，这125ML应该是在三次喂奶之间。要用匙喂Cereal，这样可以培养宝宝的咀嚼能力，用奶瓶喂会增加哽噎的危险！吃剩的一定要倒掉，不要留着等下次喂。

下一步，蔬菜泥，再下一步，水果泥

先尝试一种食物，最好是在早晨开始，这样，白天可以观察宝宝是否有过敏现象。一种食物尝试3-5天后无过敏现象后，再尝试下一种食物。

先尝试蔬菜泥，后尝试水果泥，往往宝宝习惯了水果的甜味后，就拒绝吃蔬菜泥，这对培养孩子将来吃蔬菜不利。

第一天从一茶匙开始，到12个月，应可以渐渐增加到10茶匙。如果宝宝不想吃，不要硬塞，过量的喂菜泥弄个菜饱，水果也是同样。