新生儿刚刚出生是没有足弓的，在4-6岁以后，足弓才会随着走路增多锻炼出来，所以这个时候需要家长们注重孩子走路的锻炼，以避免发展为扁平足。小孩子穿鞋也要注意穿鞋底柔软的鞋底来锻炼足部的力量。中老年人获得性扁平足就需要选择硬底子的鞋来增加足部的支撑性 。足弓引出一个严重问题就是高弓足。高弓足的危害是容易造成内翻，外翻，马蹄足。由于受力面积小，压力大，所以很容易受伤害。一旦高弓足的人感到了脚步不适，疼痛感有增无减，就需要及时就医，以免发生足部结构的改变。