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《马拉松初体验》---(2)
送交者: AutumnMountain 2011年12月07日17:17:36 于 [健康生活] 发送悄悄话

  参加马拉松跑,还要缘于妻子。十几年前结婚时,我就发现妻子比较嗜睡,不管是白天,还是晚上,只要想睡觉,就能睡着,并且想睡多久就能睡多久。即使坐在地铁上也能小睡片刻,我们出外旅行,坐在长途巴士上,她向来都是双眼紧闭,东倒西歪的睡觉,而我则一边吃着随身带的零食(这是我的一大爱好),一边观赏着道路两侧的风景。有时候遇到令人赞叹不已的风景,将她叫醒,她还老大的不高兴,认为我打扰她的休息。而我则认为,既然出来旅行,观赏道路两侧风光,也是旅行必不可少的节目之一。有时,两人会为此争论不休,各说各的道理,给旅行平添了一点点儿不愉快的佐料。开始,对于睡眠一向很少的我来说,羡慕不已,因为我从十五岁上大学开始,好像每天的睡眠从没有超过七个小时,即使在寒冬腊月的北方,我也从不赖在被窝里睡懒觉,早晨醒来,就一定要立即起床,不然觉得浑身不自在。我是个极热爱运动的人,求其是游泳和球类运动,如果因为出差或工作忙,运动量减少了,也会有想睡觉的感觉。有一天,我突然醒悟过来,是不是妻子不爱运动的原因,导致了她的嗜睡呢?因为,人体在运动后,体内会分泌出乳酸,为了补充体内消耗的氧,血液循环会加快,血红细胞数量也会骤增,人也会倍感精神。于是,开始鼓励妻子多运动,给她准备了各种专业的运动服和器具,不用说,我自然而然就成了她的专职御用教练。说真的,妻子对球类运动的悟性,真的让我不敢恭维,网球、羽毛球、乒乓球、游泳、健身等,一一教会了她基本功,就再也没有太多的长进了,而我的球技由于长期的陪练,反而一天天下降了,有时我给她讲解技巧,说得多了,他还嫌啰嗦,甚至还会罢学、罢练,渐渐我教她的动力也减弱了。

     前两年,妻子在国立大学工作了一段时间,遇到了一个热爱长跑的女同事。虽然已年近半百,每个星期都坚持长跑,从年轻时,每年都参加新加坡的各种长跑比赛,除了全程马拉松外,五公里、十公里、半程马拉松,只要身体和时间允许,一般都不会错过。她慢慢的说服了妻子及另外的几个女同事,和她一同练习长跑,自然也就成为了她们几个人的业余教练,教会了她们一些长跑的基本技巧和知识。过了一段时间,另外几个人渐渐放弃了,妻子本来就是个做事情满有毅力,从不言放弃的人,一直坚持了下来,并逐渐地爱上了长跑,每个星期雷打不动地坚持跑步锻炼,并给他配备了专业的跑步鞋和运动服。有时疯狂起来,下班后,更是将早上离家时,身穿的美丽旗袍脱在办公室,换上跑步服,只带个车卡(以防万一跑不动了,搭车回家,不过记忆中好像还从来没有发生过)和手机就从国立大学跑步回家,要知道国立大学离我的家大约有八公里的距离,第二天再将前一天的衣服带回来。不用耽误我的时间陪她锻炼,又有专职的教练伺候,也逐渐发现妻子不像原来那样嗜睡了,我心里格外高兴。经过半年的多的训练,去年开始,她参加了两次在新加坡举办的十公里跑步。她第一次参赛,我一直担心她是否会半途而废,让组委会的车给送回来,没想到跑的成绩让我惊讶不已,竟然在六十九分钟完成了全程,真是让我对她刮目相看。原来妻子上中学、大学的时候,跑八百米好像都是非常的困难的事情,据说达标都有问题的。每次她参加长跑比赛,我都去拎包伺候,在一旁呐喊助威,在起点、终点的比赛氛围非常的热烈,也渐渐地感染着我。我自己原本以前都是参加球类和短跑比赛,虽然也参加过长跑,但对长跑一直没有什么太大的兴趣,在她的一再鼓励下,我开始有点蠢蠢欲动。今年,妻子想挑战自己,跑一次半程马拉松比赛,妻子因在年初换了一份新的工作,原来的女同事兼教练不能再和她一起练习,为了给妻子打气,也为了不让她一个人长跑感觉到寂寞,于是答应和她一同参赛。她去美国出差的机会,特意给我带回来一双耐克跑步鞋,又买了跑不服,不好意思反悔,就开始陪她锻炼起来。

    就这样,半年前我们网上报了名,准备参加这次渣打银行举办的半程马拉松跑步,不过,参加这样长距离的跑步,我心里还真是没有底。想想,有了这个目标,也就有了动力,不过,我总是想吃自己以前运动的老本,能不练就尽可能躲过去。为了不让妻子小看我,直到十月底,我才不得不于每个星期,坚持锻炼一次。每次也只是跑十公里远的距离而已,从没有完成过半程马拉松的跑步距离。

    渣打银行举办的马拉松比赛,分为全程、半程、十公里、五公里、接力、轮椅和儿童几个级别。前几天去领取比赛的T-恤衫,就让我们已经感受到了比赛的热烈氛围,在金沙娱乐城的地下二层大厅,排着足有两公里长的队伍取比赛服的场面,就足让人深感震撼。比赛前十多天,我炖了两公斤的牛肉,三天两头得做红烧牛肉面,以增强我们的体力,因为,我们平时除了于下,很少吃肉。也每天吃香蕉等水果来补充碳水化合物,可以说做足了充分的准备。比赛前,我突然萌发下次尝试一下全程马拉松的想法,不过比赛结束后,我深深地感觉到,真要是参加全程马拉松的话,一定要好好的锻炼准备了。

     比赛结束后,在终点等妻子凯旋的时候,不知道参加哪个赛程的一位女士,居然一位中年女士,穿着一身特殊设计的短款唐服,头顶梳着两个发髻,类似古代丫环的头型跑回了终点,引得终点的人们一阵热烈的鼓掌,原来这里还是个充分自我展示的大舞台。回家的路上,和妻子说起这件事,妻子又和我说了她自己遇到的一件更为好笑的事情。在跑的途中,突然一个女士指着她的运动短裤不知说什么,妻子还以为衣服出了什么问题,等放慢脚步听清楚了,才知道这位女士喜欢她穿着的那件运动花短裤I like your shorts, It is very nice),在这种长跑的时候,居然还有人注意别人的穿着,可想而知,每个参赛者的心态是多么的放松。

     参加这次半程马拉松,让我也感受了到了新加坡主办方的周到细致和有条理,同时也完成了人生的又一次自我挑战。融入参赛者的队伍中,真正又一次感受到了运动带给人的美妙感觉,只有参与其中才能有这种体会。其实,我们每个人的一生,不就是在不断自我挑战中成长、成熟起来的吗?那就让我们在人生的道路上,不断的挑战自我吧,这样的生活才更有乐趣、更有激励,意志也在不断的挑战中变得更加强大。

     就像这次渣打银行举办的马拉松活动,宣传语说得那样:RUN FOR A REASON ! 也让我们记住那句加油的口号吧,你能做到,尽情享受!(You Can Do It ! Enjoy !  Enjoy !  Enjoy!)。

         朋友们:

         让我们尽情享受生活的每个时刻!

         让我们不断的挑战自我,向新的目标出发。 加油吧!

 

向着终点进发:

 

胜利凯旋:

 

 

 

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