7-9个月 蛋白质食物

7-9个月时，你的宝宝已经在毫无问题的吃CEREALS，蔬菜，水果了吧。现在可以考虑给她添加蛋白质食物了。

应该选择哪种蛋白质食物呢？

1)每次只试验一种食物，3-5天后再试/加另一种。这样如有食物过敏，很容易鉴别是哪种食物。

2)建议先试用肉泥(牛肉，猪肉，鸡肉)，要是喂鱼肉的话千万千万要保证没有一点点刺。宝宝还不会说话，要是被扎了，可是有口难言啊。肝泥，豆泥等其它花样要在试验完普通
肉泥以后再试。

3)不要选用火腿，香肠，BACON等肉类加工品。这些东西是高脂肪高盐的，连成人都要少吃，何况宝宝。

准备方法：
1)可以把肉做成肉泥或者剁碎
2)不要加盐和任何调味料

每天喂多少？
第一次喂从一匙开始，可以在午饭时间喂。到宝宝12个月时，应该每天可以吃6匙。

***鸡蛋要小心！***

宝宝7-9个月时，当她开始接受了肉泥的时候，可以试着开始喂蛋黄。蛋白一定要等到12个月以后再喂，因为蛋白很不容易被消化。

12个月后当宝宝可以吃蛋白蛋黄时，你就可以变着样的给她做煮鸡蛋，炒鸡蛋等等。千万不要给宝宝吃生鸡蛋！

Reference:
Feeding your baby solid food 4-12 months, Health Canada