最近几个月常常失眠,很难入睡,有时要靠安眠药.最近在网上看到一个方子,试了一试,觉得挺有效.现在同大家分享一下.
配方：甘草5克、小麦30克、大枣5枚，共放沙锅或搪瓷盆内。加水2碗煎20分钟至半小时，睡前温服。余下的甘草、小麦、大枣，再放水煎，待小麦熟时（开花），拣出甘草，食饭喝汤。本方出自医圣张仲景《金匮要略》，主治心气不足、阴虚血少，证见精神恍惚，烦躁不安，哈欠频作，失眠盗汗。