爱美是女性朋友与生俱来的天性，美是女性朋友的共同追求，一个女人拥有了群人对

她美的评价，那说明她成功了！人靠衣装，佛靠金装，那么女性朋友要讲究衣着方面之外，自身的条件是重中之重的。如果你没有一个傲人的身材，那么再漂亮的衣服也衬托不出你的美来。下面我跟大家介绍如何用食疗来丰胸，用丰胸食谱来进行塑造一个美丽的自己！
   一、杏仁草莓奶拌
　　材料：草莓口味奶拌20g、牛奶1杯、大杏仁适量；
　　做法：
　　1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
　　2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。
 
   二、山药雄蹄丰胸汤
　　材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，红枣10颗，米酒1大匙；
　　做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用；2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油；3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可；
　　功效：山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容丰胸的好食品，猪蹄含有较高的胶原蛋白，同样对女性丰胸有奇特的疗效。

　　三、红枣花生煲鸡爪
　　材料：鸡爪10只，红衣花生一把，红枣10颗；
　　做法：1、鸡爪剪去爪尖，洗净；2、锅里放水放两片姜，煮开后放鸡爪绰水；3、捞出用流动的水洗干净。红枣去核。花生洗干净；4、把鸡爪，花生和红枣一起放入锅中，放足量冷水，倒入少许料酒，大火煮开后，如果有浮末，撇去，转小火慢煲一个半小时。食用前加少许盐即可；
　　小贴士：1、红枣核上火，所以煲汤前需要把核去掉，用剪刀剪开然后把核取出即可；2、花生最好用红衣花生，补血效果比较好；

　　功效：鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，吃可以软化血管，同时具有美容功效。鸡爪所含的成分亦带有刺激乳房活跃的成份，所以红枣花生煲鸡爪在女性朋友丰胸上有一定的效果。

   四、黄鱼豆腐汤
　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐；
　　做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；3、加入豆腐，再炖10分钟；4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可；
　　功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

   五、木耳红枣汤
　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克；
　　做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用；
　　功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

　六、红烧鸡爪
　材料：鸡爪、椒、白糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、辣椒、桔皮、水；
　做法：
　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。
　　2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。
　　3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。
　　4、放水，姜，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

七、木瓜炖奶酪
　　材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许；
　　做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块；2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用；3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅 拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪；4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、 抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔；
　　功效：众所周知，木瓜是丰胸的最佳食材，而这里推荐的木瓜炖奶酪绝对是各位爱美女性朋友每日必吃的自然丰胸食谱。