很多人在节日期间会发生因为吃的不慎而患上胃酸倒流，就是我们常说说的烧心。

健康百科上胃酸倒流是一种常见身体反应，相当多的人至少每月经历一次。对有些人来说，反酸只是一种暂时现象，特别是当吃的太多或吃了特定食物（如辛辣）时。但其他一些情况，胃酸倒流可能会是非常痛苦和持续的身体反应。

说当食道括约肌出现故障时，就会出现反酸现象，胃液会上行到食道里。这种情况发生时，会让人感觉很痛苦。

尤其是过节期间，家人亲友团聚坐在一起吃团圆饭。“大吃大喝”是免不了的。 如果发生胃酸倒流实在会令人很烦恼。

治疗胃酸倒流无非是制酸剂。如果再严重的话还需要动手术。

我曾因为胃酸倒流用过各种制酸剂。都只是缓解不能痊愈。治标不治本。对我这样一个极其爱好美食的人来说实在感到不公。我甚至一度还动了做手术的念头。后来我从南加搬到北加。在北加我常常去逛我们附近的一家“Trader Joe's" , 它们卖有一种大罐的芦荟饮品。 我无意中买回来饮用，竟然把我的胃酸倒流的毛病给喝好了。连医生都啧啧称奇。

现在芦荟汁成了我的最爱。我有时单独喝它，有时把芦荟汁和其他饮料兑在一起。 不需每天喝，有时喝一下，或吃的不适时就喝一些。每次只喝一到两个盎司。我老公是那种有了好吃的就会没有节制的吃。这往往会造成他的消化不良。这时我就会让他喝芦荟汁。对我女儿来说这种芦荟汁没有甜味不对她的味蕾，我就悄悄兑在她喜欢的果汁里 让我高兴的是孩子喝了以后，食欲增强，吃嘛嘛香。如果家里有老人，这种天然饮料对消化机能减弱的老人们无疑也是饮用佳品。在这里我隆重向大家介绍这种神奇的饮料---芦荟汁。

芦荟饮品有很多种， 我推荐给大家买这种不添加任何色素和糖的：

这种100%芦荟汁在很多药店和商场有卖。Walmart 也有。大概七刀多。现在出了一种加了果味的，也不错，孩子们会喜欢。芦荟冷热喝都不影响其功效。

其实芦荟的医药的功效很多。日常生活中最常见也是我个人尝试过的一是美容，二是治愈晒伤。

医用百科上讲芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin) 等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。健康的人，长期服用芦 荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易 感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。

提到了健胃的作用但没有讲到能预防和治疗胃酸倒流。所以我相信多数人还不知道芦荟可以防治胃酸倒流。

希望我的介绍和推荐可以让大家更开开心心的过个好年！

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“食品阿司匹林”你知道是什么吗？（源自网络）

冬季是心脑血管疾病的高发季节，其发病率约为夏季的1倍。目前预防脑中风、心梗的发生，其中一个主要方法就是长期服用肠溶阿司匹林。河南中医学院一附院神经内科郑绍周教授以为，经常食用黑木耳也能有效下降人体血液黏稠度。

国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，天天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗逝世的发生危险减少1/3。健康专家洪昭光教授曾讲过一个病例：一位被医院诊断为冠状动脉堵塞的病人，服用了一段时间的黑木耳后再往检查，显示堵塞的动脉段被疏通了。医生以为很希奇，问病人是怎么治疗的。病人回答是天天吃黑木耳。

黑木耳被称为“食品阿司匹林”

  郑绍周教授阐明说，黑木耳之所以这么神奇，是因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。

  同时，黑木耳具有显著的抗凝作用，能阻拦胆固醇在血管上沉积和凝聚，对动脉硬化也具有较好的防治作用。但是，这病例仅是个案，根据目前的研讨成果，黑木耳所能起的只是帮助作用。建议有病者还是要以药物为主，无病者可以把黑木耳当食疗的主角，以预防心脑血管疾病的发生。

  需要提示的是，消化功效较弱的老年人在食用黑木耳时，最好炖煮熟了再吃。假如可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体的吸收。

小提示：黑木耳是补血良药

  有研讨显示，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被养分学家誉 为“素中之荤”和“素中之王”。中医则以为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。