人在剛開始行走時，用的不是脂肪。脂肪要在運動20分鐘後才開始參與代謝。
至於是否用肌糖元，教練不是十分清楚。但教練知道，在高強度運動時，所用能
來源於肌糖元的無氧代謝。中低強度，所用能來源於肌糖元的有氧代謝。可是
行走的強度太低了。教練也沒有答案。

人在靜態時，調整血糖水平是用肝糖元。