材料：冬虫草适量，瘦肉，或鸡适量，鸡珍干一个（泡过的）

做法：
1 冬虫草泡一晚，然后洗10次，别偷懒，要洗干净。(黑伴儿可以不丢)
2。 瘦肉或鸡出水。
3。 炖盅内放入冬虫草， 肉，鸡珍，水。放入有水的锅内炖4小时。

冬虫草有滋阴养颜的作用，对女人很补,又不会上火。 还有很多做法，请上网看看。如果喝的人在上火什么的，用瘦弱比较好。

希望大家喜欢

星语心愿
Oct 31, 04