道具：毛巾，肥皂，乾淨內褲（可根據情況選定是否帶上），一瓶礦泉水（550ml，牌子不限）

　　①首先倒上一手掌窩的水（大概40ml，千萬不能漏走一滴），輕拍臉上和胸前，再攤平手掌慢慢地以打圈的方式塗抹，目的是充分濕潤身體。

　　②這一步完成後你會發現手掌上剩下一層和墨水差不多的黑水，這時千萬不能用礦泉水洗掉，要馬上握起肥皂，搓上幾圈，再把手上搓到的半乾濕的一層肥皂塗臉上和頭髮上。這裡要說明一下小弟的頭髮平均長2.5cm。

　　③當你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的時候請馬上拿起你的礦泉水倒大概70ml在頭頂，然後就揉，水流到哪就揉到哪，一般情況下只會流到胸部，這時要抓緊時機往胸部下肥皂，早了晚了都會因為水量不夠而得不到充分的混合。

　　④當這個步驟完成後一層薄薄的肥皂就會均勻分布在你mimi以上的地方了。接下來再往頭頂倒70ml，重複上次的工作，有了上次的基礎，這次的水會流到腰部，不用下肥皂，用上面流下來的搓洗腰部。

　　⑤搓洗完腰部後，基本上上身算是清洗了一遍，但是會有一條一條的“橡皮泥”留着，不必理會。我們開始下面的。

　　⑥重複第①步，但＊作對象是pp和大腿，如果你有jj的話也別忘了。

　　⑦重複第②步，＊作對象同第⑥步，如果你有jj而且jj有bp的話也別忘了。

　　⑧當你感到有一滴又熱又粘的水流到gt並準備滴下的時候請馬上拿起你的礦泉水倒大概60ml在pp，然後就揉，水流到哪就揉到哪，一般情況下只會流到小腿，這時要抓緊時機往小腿下肥皂，早了晚了都會因為水量不夠而得不到充分的混合。

　　⑨當這個步驟完成後一層薄薄的肥皂就會均勻分布在你腰以下的地方了。接下來再往pp倒60ml，重複上次的工作，有了上次就基礎，這次的水會流到腳板，不用下肥皂，用上面流下來的搓洗腳板。

　　⑩搓洗完腳板後，基本上全身算是清洗了一遍，但是會有一條一條的“橡皮泥”留着，我們把剩下的礦泉水分三次，一次70ml地往身上倒，部位分別是頭頂，pp，膝蓋。把身上的“橡皮泥”都清洗乾淨。

　　至此，這個澡算是洗完了，光着身子走到外面試試，你會發現比平時洗完澡更清爽，清涼，如果再有一陣風吹過的話，那個滋味，只能說是升天的滋味