新冠三年中，

欧美已躺平。

疫情烧不断，

春风吹又生。

更令人慨叹的是，现在市场上的疫苗，是针对早期的新冠病毒 type B 研制的。但新冠病毒早就与时俱进，经过 type C，delta，omicron，omicron（BA.2），omicron（BA.4），omicron（BA.5）等一系列的变异，早就演化得面目全非了。因此，市场上的疫苗与加强针（booster），对新冠变异型的有效率，已经降得很低。

好消息是，目前新冠的最新变种，毒性已经大为降低。已不再感染人的下呼吸道与肺部，而是象最常见的流感病毒一样，感染人的上呼吸道。

坏消息是，由于疫苗与加强针有效率大大降低，很多打过三针甚至四针的美国人，纷纷被这新一波的变异型感染。最狗血的，是四哥四嫂的一个朋友。她打过四针，居然又在最近一个月内，两次被感染！

有不明真相的吃瓜群众会问：咦？被感染，不就是相当于得了“大号感冒”吗？so what？

嘿嘿，得感冒，不会有啥后遗症。而感染新冠，尤其是多次感染新冠的人恢复后，都有一个普遍的现象：记忆下降，容易疲劳。而这仅仅是表面现象，天知道新冠病毒会对身体内部造成多大损伤？！

所以，在新冠后遗症（long covid）还没有被科学家们研究透彻，其后果严重程度还不被人类知晓之前，我猜即使新冠变成“大号感冒”，也没有人想被感染吧？

那么焖蹄来了：

如何才能在疫苗失效的情况下，避免被感染呢？

自我清零，躲在家里，足不出户？在已经选择彻底躺平的欧美，啃腚不行。

四哥四嫂打过三针后，决定不再继续打加强针。不过，这并不影响俺们去容纳几万人fully pack的体育场看摇滚演出，去容纳几千人的音乐厅听歌剧看百老汇演出，去游乐场，几乎每周都去吃餐馆，参加大型party，坐游轮，在赌城浪，etc 。。。。

直至今天，还没有被病毒感染（knock the wood，knock the wood）

四哥四嫂是如何做到的呢？

只要出门在外，接触到病毒是不可避免的。四哥四嫂采用积极主动的自我保护措施，将从外界接触到的病毒，消灭在萌芽之中。剩下的残余，自身的免疫力与抵抗力，就足以对付了。

说起来，四哥四嫂的自我保护措施，其实狠简单，人人都可以做到。这里，就跟大家分享一下：

1. 出门在外，在人多的场合，尤其是室内，四哥四嫂都会戴着KN95口罩

在美国不相信疫苗的人群中，流传着一个非常misleading的说法：口罩根本不防病毒，因为病毒的size远远小于口罩过滤孔径的size，防个球啊！

不错，口罩过滤孔径的size确实是远大于病毒的size，但是，戴口罩确实能够预防90-99%的病毒传播。

WHY？WHY？WHY？

这是因为，病毒传播，是需要附着在人的口腔飞沫，唾液，鼻涕里面的。离开了口腔飞沫唾液鼻涕等传播载体，病毒就像离开水的鱼，很快就失去独自生存的能力。而口罩的作用，就是防止口腔飞沫，唾液，鼻涕的传播。也就是说，切断了病毒的传播途径。

2. 离开公共场合后，四哥四嫂做的第一件事，就是拿出随身携带的 listerine（见图），用棉签儿蘸过后，擦拭鼻孔，并且用 listerine 漱口30秒。回到家或回到旅馆，临睡前，重复以上过程。

在人群密集的公共场合，不可能不接触到病毒。但是，如果刚刚被病毒感染，通过用listerine擦鼻孔与漱口腔的办法，可以即时杀死90-99%的病毒。剩余的病毒，在临睡前通过用listerine擦鼻孔与漱口腔的办法，又被杀死了90-99%。那些侥幸存活遍体鳞伤的病毒，已经不是你自己体内免疫功能的对手。在你酣睡的时候，就会被你自己体内的免疫功能一网打尽。

如此这般这般如此，通过不断地接触少量病毒，不断地把病毒消灭在萌芽中，你自己的身体，就会build up对最新变异型病毒的免疫力。这就相当于你每天都在给自己打加强针，但是，又不用担心加强针可能带来的副作用。