新冠三年中，

歐美已躺平。

疫情燒不斷，

春風吹又生。

更令人慨嘆的是，現在市場上的疫苗，是針對早期的新冠病毒 type B 研製的。但新冠病毒早就與時俱進，經過 type C，delta，omicron，omicron（BA.2），omicron（BA.4），omicron（BA.5）等一系列的變異，早就演化得面目全非了。因此，市場上的疫苗與加強針（booster），對新冠變異型的有效率，已經降得很低。

好消息是，目前新冠的最新變種，毒性已經大為降低。已不再感染人的下呼吸道與肺部，而是象最常見的流感病毒一樣，感染人的上呼吸道。

壞消息是，由於疫苗與加強針有效率大大降低，很多打過三針甚至四針的美國人，紛紛被這新一波的變異型感染。最狗血的，是四哥四嫂的一個朋友。她打過四針，居然又在最近一個月內，兩次被感染！

有不明真相的吃瓜群眾會問：咦？被感染，不就是相當於得了“大號感冒”嗎？so what？

嘿嘿，得感冒，不會有啥後遺症。而感染新冠，尤其是多次感染新冠的人恢復後，都有一個普遍的現象：記憶下降，容易疲勞。而這僅僅是表面現象，天知道新冠病毒會對身體內部造成多大損傷？！

所以，在新冠後遺症（long covid）還沒有被科學家們研究透徹，其後果嚴重程度還不被人類知曉之前，我猜即使新冠變成“大號感冒”，也沒有人想被感染吧？

那麼燜蹄來了：

如何才能在疫苗失效的情況下，避免被感染呢？

自我清零，躲在家裡，足不出戶？在已經選擇徹底躺平的歐美，啃腚不行。

四哥四嫂打過三針後，決定不再繼續打加強針。不過，這並不影響俺們去容納幾萬人fully pack的體育場看搖滾演出，去容納幾千人的音樂廳聽歌劇看百老匯演出，去遊樂場，幾乎每周都去吃餐館，參加大型party，坐遊輪，在賭城浪，etc 。。。。

直至今天，還沒有被病毒感染（knock the wood，knock the wood）

四哥四嫂是如何做到的呢？

只要出門在外，接觸到病毒是不可避免的。四哥四嫂採用積極主動的自我保護措施，將從外界接觸到的病毒，消滅在萌芽之中。剩下的殘餘，自身的免疫力與抵抗力，就足以對付了。

說起來，四哥四嫂的自我保護措施，其實狠簡單，人人都可以做到。這裡，就跟大家分享一下：

1. 出門在外，在人多的場合，尤其是室內，四哥四嫂都會戴着KN95口罩

在美國不相信疫苗的人群中，流傳着一個非常misleading的說法：口罩根本不防病毒，因為病毒的size遠遠小於口罩過濾孔徑的size，防個球啊！

不錯，口罩過濾孔徑的size確實是遠大於病毒的size，但是，戴口罩確實能夠預防90-99%的病毒傳播。

WHY？WHY？WHY？

這是因為，病毒傳播，是需要附着在人的口腔飛沫，唾液，鼻涕裡面的。離開了口腔飛沫唾液鼻涕等傳播載體，病毒就像離開水的魚，很快就失去獨自生存的能力。而口罩的作用，就是防止口腔飛沫，唾液，鼻涕的傳播。也就是說，切斷了病毒的傳播途徑。

2. 離開公共場合後，四哥四嫂做的第一件事，就是拿出隨身攜帶的 listerine（見圖），用棉簽兒蘸過後，擦拭鼻孔，並且用 listerine 漱口30秒。回到家或回到旅館，臨睡前，重複以上過程。

在人群密集的公共場合，不可能不接觸到病毒。但是，如果剛剛被病毒感染，通過用listerine擦鼻孔與漱口腔的辦法，可以即時殺死90-99%的病毒。剩餘的病毒，在臨睡前通過用listerine擦鼻孔與漱口腔的辦法，又被殺死了90-99%。那些僥倖存活遍體鱗傷的病毒，已經不是你自己體內免疫功能的對手。在你酣睡的時候，就會被你自己體內的免疫功能一網打盡。

如此這般這般如此，通過不斷地接觸少量病毒，不斷地把病毒消滅在萌芽中，你自己的身體，就會build up對最新變異型病毒的免疫力。這就相當於你每天都在給自己打加強針，但是，又不用擔心加強針可能帶來的副作用。