1. 企鹅法:取南极企鹅一只，于酷热难耐之季，怀抱三分钟即有南极冷风吹来，凉意顿生。

注意事项：南极企鹅应为健康活体，不得以标本及玩偶替代。

2. 极端法：在酷热时，穿上棉大衣、皮帽子等冬季服装。待大汗淋漓后马上脱下，就算再热的天也会立马感到非常凉快。

注意事项：无棉大衣及皮帽子者勿用。

3. 植树法：取小树一棵，植于经常纳凉之处，若干年后，树如华盖，虽暑热时节，羽扇轻摇，知了轻鸣，何暑之有？

注意事项：性急者慎用。

4. 伸舌法：伸舌能增加有效的散热面积。动物实验表明，舌部散热较快，通常情况下，伸舌三小时就可达到解热效果。

注意事项：为保持个人形象，只限一人场合使用。

5. 冰块法：取冰块十五公斤，以每三分钟嚼食一公斤为一次，最低坚持八次，直至全身筛糠不止为止。余下冰块在不加任何主料及调料情况下煲汤饮用，直至汗流浃背为止。

注意事项：身体虚弱、脾胃不好者慎用。

6. 冰柜法：取高立式冰柜一个，除去内部隔档后，通电制冷，身着比基尼入内并关好柜门。身手敏捷者可每四分钟钻冰柜一次，直至全身上霜打喷嚏不止为佳。

注意事项：关闭冰柜门时，应预留通气口以防喘气费劲。

7. 恐怖法：独自一人观看超级恐怖大片若干，当两腿颤栗不止，后背有凉风冒出时，即可达到驱热结果。

注意事项：胆小者勿用。