新冠当前，注意到瑞典是唯一搞群体免疫国家。全世界学校不停课的，除了台湾，就是瑞典了。瑞典的防疫仅仅是取消了大型集会。

但是瑞典的疫情却并不突出，这是为什么呢？如果放其他国家这么搞，可能疫情会严重很多。

我想原因可能很多，但其中一个可能是---瑞典是国家提倡生酮饮食法的。瑞典1/4人口尝试过生酮。虽然听起来多数人仍然没有接受生酮，但其他所谓生酮热门的国家，尝试过生酮的人有没有1%都是问题。所以生酮可以让瑞典和其他国家有所区别。

我们知道，新冠致死的都是有基础疾病的，而新冠对抗的，正是这些基础病。两者正好是麦刺对针尖。虽然不能说---每个人生酮人在新冠面前可以高枕无忧，但统计上，平均言，新冠要弄死一个生酮人难度要大的多。这大概是瑞典对新冠比较有底气，敢于从容应付的一个原因吧。

偶从事生酮半年余，应该说感觉还好。。。有没有生酮？不知道，买个血酮机不停的刺手指, 比较不太感兴趣。。。反正少吃碳水就对了，可以当主食的一律不碰，水果要少吃，最好不吃，柠檬还可以。脂肪当然好，但不能吃植物油---这个奥米加6太高，导致炎症，如果新冠，再吃植物油，会恶化。前几天看到一知半解文章，诬蔑生酮是‘高蛋白’，其实生酮是中低蛋白，15%左右。高了不好。

前几年看见自己的半月板越来越小，终于不见了。网上说是寒症，大难临头，吓傻。多方调研后发现其实不是，是因为年纪大了，新陈代谢减低，不是什么病症。新陈代谢快，死的快。而网上吵吵闹闹的都是年轻人---于他们言，有若干半月板更正常一点---身体弱的时候会缩小。盲目和他们比，吓死前辈很必然。也有很多人注意保养了，结果高兴了---半月板出现了！

生酮没有叫偶生龙活虎，平时也不太运动，但跑十几公里没问题。昨天突然想看看半月板，看见两个了---这比半年前一个没有强多了。。。一般认为，拇指的半月板比较起码。。。当然，重要的是---自我感觉好就好，不要自己吓自己就好。。。