人們愛拿已走過的路與前面未踏上的路程相比，目光所及的將來一二十年，甚至二三十年好像微不足道，可以棄之如蔽履。殊不知回看二十年，那時自己不過四十出頭，應是不惑，但還很惑之時，卻是幹勁十足，還要行萬里路，讀萬卷書。仔細想想，此時彼時又有多大區別？把眼光收回來，看看前五年，再看看後五年，當真有那麼不同嗎？

誠然，退休了，放棄了多年的事業追求，一技之長不用了。但人不還是一樣有用嗎？你仍有很多方法給他人和自己帶來幫助，快樂與幸福感。難道這不是人生的真諦嗎？這個世界難道不仍然充滿了美，充滿了誘惑，等待你去欣賞採摘嗎？

誠然，現在身體不如當年了，有各種大小的毛病，有些體力事情要放棄了。但能做到總還是占多數吧？退幾步講，你已不太外出，再退幾步講，你已癱瘓在床，但此時的你，還是比霍金二十年前強吧？癌症病人的治癒率是以五年來計算的，活到五年就是完勝。

仔細想想小時候五年是一個多麼永遠的時光！到成年壯年五年也要算成一個小小的里程碑，工作家庭個人計劃排的滿滿的。此時彼時又有多大區別？為什麼不把你的五年計劃列起來？去做義工，扶老愛幼，去做義教，分享你人生的知識經驗。參與創作，分享你眼中的美與你的思維。現在有網絡，多麼方便。去看看其他人，年老的還有年輕的，是如何創造，貢獻和分享的！

老年人的心理健康很重要。退休後蹲家的老人多多少少都有點抑鬱症。體心腦三者是密切相聯的。身體運動量的下滑會直接導致思維的粘滯，眼界的縮窄，興趣的降低和心情的抑鬱。惡性循環，以此往復，會把你從一個格物致知，活色生香的六十歲，變成一個怨天尤人，消極等死的六十歲。

當今的世界，尤其在國外，老人就猶如空氣。但你是不是空氣，掌握在你自己手裡。去跳廣場舞吧！去打高爾夫吧！去上素描課吧！去參加美食探險吧！找個朋友，結個伴去旅行吧！