我退休之後，有更多注意力在感染和生病、健康和長壽這些方面。

有很多人誤解和誤導，想澄清一下：

有人出生時候就是8斤重，七十年來一直非常健康，能吃能喝能睡能玩。幾十年來工作和打牌可以三天不睡覺，一覺睡三天。平常從來不生病，連感冒都沒有。所以他從來不參加體育運動，也不搞每年的身體健康檢查。也不相信所有的養生之道，從來不搞節食和進補！

一天突然就感覺不好衰弱病倒了，醫藥查他紅血球白血球都非常低，不知道什麼毛病，趕緊送大城市大醫院去查，還沒有查出什麼毛病，這老兄就去世了。過後才查出來是一種罕見的病“嗜血性白血病”，之所以罕見，是因為這種病被查出來病人已經死了！

我朋友的爸，出於亂世生活艱難，年輕時候就有胃病，一輩子都是身體孱弱，因從，他一輩子都很注意保持健康，看病服藥不馬虎，工作生活井井有條，按部就班，沒有不良嗜好，就這樣弱弱地一直活了九十五才去世。

古人說“生死有命，富貴在天”人的壽命是天生的，跟你父母和個人出生，生活時空，看起來健康或者病弱，沒必然關係。

體育鍛煉並不能避免人生病、感染或者羅患癌症，也不好延人的長壽命。

人們在工作勞動之外，參加體育運動和瑜伽坐禪睡覺是一樣的，可以使你感覺健康，身體有精力和肢體的活動能力充沛，可以增強心理健康和身體免疫力，幫助你有精神和體力恢復。是一種健康的生活方式，可以避免身體衰退和心理疾病。

嘿嘿嘿！