呵呵,昨天測驗,一分鐘快跑步頻205. 蘇炳添 |
送交者: mingcheng99 2022年06月20日11:23:17 於 [五 味 齋] 發送悄悄話 |
呵呵,昨天測驗,一分鐘快跑步頻205. 蘇炳添100米跑步頻是288. 還是有距離的, 不過70歲年齡組我是也是世界級的。 一小時跑我的步頻降到152. 目標160. 很難提高. 估計還需要半年時間才行。 老年了,體育鍛煉一定要練習氣功。不能硬來。 :-)) |
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