坐飛機座椅不要往後躺。坐在座位上保持脊背挺直的姿勢。也不要左右歪斜。眼睛可以閉上。能打坐觀想就打坐，不能觀想，即使是看電影也保持那個姿勢。坐十幾個小時也不會覺得累。

脊背挺直看起來是費勁的事兒，其實這個狀態下人體的氣 是順的，所以不會覺得累。反而靠着背後躺的姿勢，氣不順。我如果那麼坐的話，很快就會感覺不好。