✅ 比賽規則的關鍵點：露出水面 ≠ 必須呼吸

根據國際泳聯（FINA）蛙泳規則：

• 規定的是：在每個動作周期中，頭部必須露出水面。

• 並沒有強制要求你每次都必須吸氣或呼氣。

• 所以，只要你在每次划水時頭部露出水面，即使你不呼吸，也不算犯規。

🧠 為什麼有人這麼做？

• 有些運動員為了節奏更流暢、減少換氣帶來的阻力，會選擇間隔呼吸，例如：

• 每兩次划水才真正吸一次氣

• 但每次划水時頭部仍然露出水面，滿足規則要求

• 這種方式在體能允許的情況下可以提高滑行效率，但對肺活量和耐力要求較高。