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✅ 比賽規則的關鍵點:露出水面 ≠ 必須呼吸
送交者: mingcheng99 2025年08月16日20:10:03 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

✅ 比賽規則的關鍵點:露出水面 ≠ 必須呼吸

根據國際泳聯(FINA)蛙泳規則:

  • 規定的是:在每個動作周期中,頭部必須露出水面

  • 並沒有強制要求你每次都必須吸氣或呼氣

  • 所以,只要你在每次划水時頭部露出水面,即使你不呼吸,也不算犯規

🧠 為什麼有人這麼做?

  • 有些運動員為了節奏更流暢、減少換氣帶來的阻力,會選擇間隔呼吸,例如:

    • 每兩次划水才真正吸一次氣

    • 但每次划水時頭部仍然露出水面,滿足規則要求

  • 這種方式在體能允許的情況下可以提高滑行效率,但對肺活量和耐力要求較高。


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