李小龍出身詠春，那裡有什麼自幼練太極。
詠春乃福建廣東大拳種（屬南拳)，典型外家拳。講究手封四方，雙手以臂帶肩（北拳以肩帶臂,大開大合，如劈掛、長拳等)，以臂為軸，封住眼前一個四方型。講究掌式（即手型好看），因為手臂行程短，所以速度快，但力道小，只好練“寸拳”彌補（李絕技之一）。拳重於腿，腿以樁步為主。詠春是適應南方房屋狹小不易騰躍而發展起來的拳種。大陸以前的港星都是詠春打法因為好看（成龍是最典型）。民國初年自然門第三代傳人陸先生27歲隻身自京南下，入廣東任軍閥陳炯明的武術總教頭，粵人不服，一個月內陸擊敗上百挑戰者，包括當時所有知名詠春大家，而且多是一兩招之內。自然門源於形易和八卦。詠春向來不被北拳當回事，認為沒有充分利用人體資源。

李小龍將詠春加入北勢腿法，加大開合又保存了“寸拳”自創截拳道。但基本是以腿法為主。

李的肌肉除苦練外，相當部分是由身體過電即用身體承受250伏的電壓而形成。據李自己說，電擊幾分種出汗量極大，耗脂肪，相當與苦練幾個小時形成的肌肉，而且肌肉的反應速度極快。後來的傳言有李使用類固醇激素，這兩者的結合被認為是使其猝死的直接原因。

李的表演能力照導演過他的美國導演講是幾乎沒有，評價是太單一呆板。但他的片子不是靠表演取勝。

他寫的那本雜誌開本的“截拳道”很薄，更像一本人體解剖書，很多肌肉的運動方式，圖形比較細緻。有一點點哲學類的想法，主要是如何控制人體的平衡。