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版主:紅樹林
萬維讀者網 > 五 味 齋 > 帖子
向您推薦:力士每日必食
送交者: 情歌力士 2011年08月09日06:19:37 於 [五 味 齋] 發送悄悄話
  1. 100毫升酸奶
  2. 200毫升牛奶
  3. 1枚雞蛋
  4. 30克堅果
  5. 50毫升紅酒
  6. 中等大小水果上午,下午,晚上各一枚。
  7. 糧食4兩(早晚各一兩,中午2兩)。
  8. 蔬菜若干
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