✅ 比赛规则的关键点：露出水面 ≠ 必须呼吸

根据国际泳联（FINA）蛙泳规则：

• 规定的是：在每个动作周期中，头部必须露出水面。

• 并没有强制要求你每次都必须吸气或呼气。

• 所以，只要你在每次划水时头部露出水面，即使你不呼吸，也不算犯规。

🧠 为什么有人这么做？

• 有些运动员为了节奏更流畅、减少换气带来的阻力，会选择间隔呼吸，例如：

• 每两次划水才真正吸一次气

• 但每次划水时头部仍然露出水面，满足规则要求

• 这种方式在体能允许的情况下可以提高滑行效率，但对肺活量和耐力要求较高。