我情绪低落的时候 有两个常规方法应对
1.跑步
心情不好的时候 我就去跑步 比平时跑得略快一点点 跑上大概半个小时到一个小时 回来洗个澡就没事了
2.打扫卫生
我心情不好的时候 就把自己的房间彻底得打扫一遍 然后用拖布很认真很认真得拖一遍 一点脏地方都不留下 等忙完了 都弄干净了 心情也就好了（我很不爱干净 房间也比较脏乱 当你偶尔发现我发见比较干净是 说明我当时心情不好 嘿嘿）
还有两个不大常规的做法 是我住单位的时候用的
1.跑同事宿舍里一坐 拍着腿大笑 同时大喊“哈哈哈 笑死我了”“哈哈哈 笑死我了”同事问我怎么了 我也不说 反正一直大笑 同事非常迷惑 看着他非常迷惑的样子 我心情就好了
2 找一个比我还情绪还不好的人 用尽各种各样的方法逗他开心 等他开心了 我也就高兴了。
嘿嘿